Pini duhan dhe kolliteni shumë?! Kjo është një ndër pikat kur mjekët ju thonë që duhet të hiqni dorë nga ky ves.

Nëse nuk ia dilni që të hiqni dorë nga pirja e duhanit, atëherë duhet të gjeni zgjidhjet natyrore që ju vijnë në ndihmë, transmeton portal arbresh.info

Zgjedhjet natyrore

Nëse nuk e lini dot cigaren, disa nga këshillat e dobishme për të shpëtuar nga kolla është të zvogëloni numrin e cigareve dhe të ndryshoni dietën ushqimore.

Pini shumë lëngje, ujë dhe çajra

Për të gjithë duhan pirësit rekomandohet që të pinë sa më shumë lëngjes, pasi sekretimi është një bazë e shkëlqyeshme për zhvillimin e infeksioneve, duhet të eliminohet.

Hani fruta dhe perime

Hani shumë fruta dhe perime të freskëta: mollë, portokall, luleshtrydhe, pjepër, pjeshkë, mandarina, grejpfrut. Pastaj perime – qepë, karrota, spinaq, bizele, brokoli, speca të kuq. Të gjitha këto ndihmojnë në pastrimin e mushkërive dhe sjellin shëndet më të mirë.

Mjalti

Mjalti është i shkëlqyeshëm për të gjithë trupin. Pastron mushkëritë nga toksinat dhe sekrecionet, parandalon zhvillimin e infeksioneve të frymëmarrjes. Ka efekte të shumta pozitive, ndihmon në eliminimin e viruseve, baktereve dhe kërpudhave, por gjithashtu lehtëson kollën në të gjithë individët dhe duhanpirësit.

Propolisi

Propolisi është një antimikrobik natyral, një antibiotik natyral. Propolisi ndihmon në parandalimin e infeksioneve të frymëmarrjes, por është gjithashtu një antioksidant i fuqishëm në luftën kundër radikalëve të dëmshëm.

Xhenxhefili

Xhenxhefili i cili është jashtëzakonisht i mirë për pastrimin e mushkërive por edhe për sistemin tretës nga toksinat./arbresh.info/